セルライト ゴリゴリ

体に溜まった老廃物や水分が脂肪細胞にまとわりついてできてしまうのがセルライトはしっかりと揉みほぐすことで柔らかくなり、少しずつ解消していくことができます。しかし、誤った方法を続けていると大変なことになってしまいます。セルライトのマッサージ方法で「塊を潰すように」と表現されますが、力加減がとても重要です。大きくなってしまった脂肪細胞は潰そうとすると痛みが伴ってしまうこともあります。これを我慢して、痛い方が効果があると頑張ってしまってはいけません。「少し痛いけど気持ちいい」という程度の力で行います。指やローラーでゴリゴリと潰すと内出血を起してしまうことだってあります。これはとても良くないことです。血管は栄養や酸素を運び、体温調節をしたり、ホルモンを運んだり、”老廃物を運ぶ”役割があるのです。何度も内出血をするほどゴリゴリ・ガリガリと潰してしまうと切れた血管は固くなってしまいます。出血を止めるためにコレステロールや血小板や白血球が集まり塊になります。リンパ管はリンパ液を運び静脈の助けをしますが、老廃物を運ぶ役割もあります。固くなってしまった血管がリンパ管の邪魔をして老廃物が細胞の間に留まってしまい、新しいセルライトの原因になることもあります。セルフケアはとても大切ですが、正しい方法で行うことが何よりも重要です。一気に潰すことはできません。少しずつ根気強くほぐしてあげることで必ず解消することができます。