セルライト　アロマ

アロマを利用したダイエット方法があるなかで、セルライトをどうにかしたいと考えている人はマッサージをするときにオイルを利用してマッサージをすると血行がよくなって少しずつ改善されることがあります。セルライトの原因は体内の冷えによる血行不良もありますが、運動不足でリンパの流れなどもよくなかったり、体全体に酸素がきちんといきわたっていないからというものもあります。マッサージをするときにはまずお風呂に入って体を温めて、そして汚れなどを落としてから行うようにします。アロマオイルをキャリアオイルで伸ばして、安全な濃度にします。そしてそれを利用して体をマッサージするのです。しっかりと体にぬって、そして強くしすぎないように気をつけながらマッサージをします。その使用しているオイルの種類によって効果は違うものもありますので、まずは自分できちんとその効能と効果を確かめてから使うようにすることです。ごつごつした感触のところがあると思いますが、その部分は少し強めに行えばいいのです。そしてマッサージが終わったらできれば8時間はオイルを拭き取らないようにしておくといいです。そうすることで、オイルが体に浸透してその効果を感じることができるからです。セルライトは運動不足でもできる、ということからわかるように皮下脂肪とも関係があるのですが、簡単な運動とマッサージで改善していくことも予防することも可能なのです。アロマオイルを利用して、出来たときも出来る前にも行動することが大事です。